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先日、社内の健康講習（２回目）が行われました✏

今回のテーマは「食事」。

「普段から野菜も食べているし、栄養バランスは意識できている！」

と思いながら参加したのですが、講習を聞いていると、まだまだ改善できることがたくさんあると実感しました。

講習では、コンビニで手軽に購入できるおすすめメニューや、飲酒時に不足しがちな栄養を補う食材など、

日常生活に取り入れやすい内容をわかりやすく教えていただきました✨

講習修了後も、講師の方へ積極的に質問する社員の姿が見られ、健康への関心の高さが感じられる時間となりました。

今回学んだ事を日々の食生活に少しずつ取り入れながら、これからも健康づくりに取り組んでいきたいと思います！